使用Mr. HYDE Nightmare Dual Tub進行高強度訓練

快速解答

從半勺開始（150 毫克咖啡因），在訓練前 20–30 分鐘飲用，評估耐受度，必要時再增加到一整勺。每天切勿超過一勺。

Mr. HYDE Nightmare 雙桶裝使用步驟指南

1. 1. 評估你的咖啡因耐受度： 如果你每天規律攝取 200+ 毫克咖啡因（例如 2 杯咖啡），你可能可以承受一整勺。如果你對咖啡因敏感或是訓練前補充品的新手，請從半勺開始。 一個常見的錯誤是假設你的咖啡習慣等同於訓練前補充品的耐受度——請從低劑量開始。
2. 2. 混合正確的份量： 使用附帶的勺子。若要半勺，請裝到勺子內部的刻度線或使用半平勺。與 8–12 盎司的冷水混合。請勿使用熱水——這可能會降解成分。 勺子容易裝過滿；用刀子刮平以確保準確。
3. 3. 正確掌握時機： 在訓練前 20–30 分鐘飲用混合物。必要時設定計時器。請勿在訓練期間小口飲用——這會延遲巔峰效果。 太接近訓練時間服用，可能直到你已經開始緩和時才感受到完整能量。
4. 4. 監控你的反應： 首次使用時，請注意能量、專注力以及任何副作用，如顫抖或頭痛。如果在 3–4 次訓練後感覺良好，你可以嘗試一整勺。 每天切勿服用超過一勺——超過此量可能導致過度刺激和睡眠品質不佳。
5. 5. 保持水分： 含有咖啡因和電解質的訓練前補充品可能導致脫水。在訓練期間額外飲用 8–16 盎司的水。 忽略補充水分可能會加劇頭痛或頭暈等副作用。

產品資訊

• Mr. HYDE Nightmare 雙桶裝: Mr. HYDE Nightmare 每整勺含有 300 毫克咖啡因，來自三重來源矩陣，加上 Alpha-GPC 和 L-酪氨酸等促智成分。這種高咖啡因含量需要謹慎開始——半勺讓你能評估耐受度，而不會讓身體不堪負荷。