ProSupps: Sports Nutrition & Workout Supplements

Padroneggiare le basi - Guida

Padroneggiare le basi - Guida - Main image
Mastering the Basics - GuideMastering the Basics - GuideMastering the Basics - GuideMastering the Basics - Guide
$19.03 $27.98 In stock

Category: e-book

Questa è una guida per principianti nel mondo dell'esercizio fisico, dell'alimentazione e del benessere. 

La guida include:

  • Programma cardio di 30 giorni
  • Programma di esercizi di 30 giorni
  • Glossario dei termini base della palestra
  • Guida al conteggio dei macronutrienti
  • Consigli per la spesa e per restare in carreggiata
  • 2 idee per colazione, 2 per pranzo, 2 per spuntini
  • Guida agli integratori per la perdita di peso
Prima di pagare

I metodi disponibili e il totale finale sono indicati al pagamento.

Quando parte l’ordine

Considera il tempo di preparazione e quello di trasporto.

Standard Shipping: Preparazione (giorni lavorativi) 0–1; Trasporto (giorni lavorativi) 7–15.

Express Shipping: Preparazione (giorni lavorativi) 0–1; Trasporto (giorni lavorativi) 7–15.

Vedi condizioni
Chiedere un rimborso

Contatta il negozio con il numero d’ordine per chiedere del rimborso.

Chiedi i tempi del rimborso prima del reso.

Vedi condizioni
Costi di consegna

Controlla i costi per la destinazione e il servizio scelti.

Standard Shipping · Stati Uniti: 0,00 USD

Express Shipping · Stati Uniti: 3,99 USD

Vedi condizioni
Restituire un articolo

Verifica le condizioni prima di rispedire un articolo.

Stati Uniti · Termine di reso (giorni dalla consegna): 30. Metodo di reso: Per posta. Spese di reso: A carico del venditore.

Vedi condizioni

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Avery ★★★★★

The glossary alone is worth the price—I finally know what half the machines at the gym actually do. The 30-day routines are laid out so clearly that I've stuck with them for two weeks now without getting bored.

Lily Z. ★★★★★

The 30-day cardio and exercise routines are laid out so clearly that I finally felt like I could start without overthinking. The gym terminology glossary alone saved me from looking clueless on my first few visits.

Kevin T. ★★★★★

I've been lost every time someone at the gym says 'superset' or 'drop set,' and this guide's glossary finally clears that up. The 30-day routines are laid out so simply that I actually stuck with them past the first week, and the nutrition section doesn't make you feel guilty about eating a donut.