CLA 3000 painonpudotukseen: Auttaako se todella polttamaan rasvaa?

Pikavastaus

CLA 3000 ei polta rasvaa suoraan kuten termogeeninen aine, mutta se voi tukea kehon koostumusta vähentämällä ruoan saantia ja lisäämällä energiankulutusta, kun sitä otetaan tutkitulla annoksella 3400–6800 mg päivässä.

Tuomiot yleisistä CLA-väitteistä

• Väite: CLA polttaa rasvaa suoraan: Väärin. CLA ei polta rasvaa suoraan. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi vähentää ruoan saantia ja lisätä energiankulutusta, mikä voi ajan myötä parantaa kehon koostumusta. Älä odota välitöntä rasvanpolttoa. CLA tukee asteittaisia muutoksia ruokahalussa ja energiankäytössä.
• Väite: 3000 mg riittää: Osittain totta. 3000 mg on tutkitulla alueella (3400–6800 mg), mutta alarajalla. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi pyri vähintään 3400 mg:aan päivässä, mikä saattaa vaatia kaksi annosta CLA 3000 -valmistetta makuvaihtoehdosta riippuen. Tarkista CLA 3000 -pullon annoskoko varmistaaksesi, että saat 3400 mg tai enemmän päivässä.
• Väite: CLA on rasvanpolttaja kuten termogeeniset aineet: Väärin. CLA ei ole termogeeninen aine. Se ei nosta kehon lämpötilaa tai sykettä. Sen hyödyt tulevat pitkäaikaisesta ruokavaliotuesta, eivät akuutista aineenvaihdunnan stimulaatiosta. Yhdistä CLA kalorikontrolloituun ruokavalioon ja liikuntaan parhaiden tulosten saavuttamiseksi; älä käsittele sitä pikaratkaisuna.

Tuotetiedot

• CLA 3000: CLA eli konjugoitu linolihappo on lihassa ja maitotuotteissa luonnostaan esiintyvä omega-6-rasvahappo. Keskivertoihminen saa ruokavaliosta 150–200 mg päivässä. Tutkitun tehokkaan 3400–6800 mg:n annoksen saavuttamiseksi tarvitset tiivistetyn lisäravinteen, kuten CLA 3000, pelkän ruoan sijaan.